수술 후 주의사항
A. 입 벌리기
B. 턱 앞으로 내기
C. 턱 오른쪽으로 보내기
D. 턱 왼쪽으로 보내기
기간 | 수술 후 ~ 1개월 | 1개월 ~ 3개월 |
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보정브라 | 24시간 상시 착용 | 수면 시 : 착용 필수 활동 시 : 스포츠 브라 착용 가능보정브라 착용 권장 |
수면자세 | 똑바로 눕기 | 옆으로 눕는 것 가능 |
운동 | 걷기 | 가벼운 유산소 운동 |
기간 | 3개월 ~ 6개월 | 6개월 이상 |
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보정브라 | 일반 스포츠 브라 | 와이어 브라 착용가능 |
수면자세 | 엎드리는 것 가능 | - |
운동 | 모든 운동 가능 | - |
권장 식이 |
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1. 채소류 (버섯, 푸른 잎 채소류, 당근, 양파, 양배추, 미역, 김, 샐러드) 2. 과일류 (하루 2~3개) 3. 생선, 가금류, 붉은색 살코기 (등푸른생선, 흰살 생선, 연어, 쇠고기, 조개류) 4. 우유, 유제품, 콩류 (저지방 우유, 두부, 떠먹는 요구르트) 5. 단백질 (닭가슴살) |
제한 식이 |
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1. 밀가루 음식 (라면, 국수, 빵, 부침개) 2. 흰쌀가루음식 (주먹밥, 떡) 3. 소주, 맥주, 위스키 등의 알코올 4. 감자튀김, 치킨, 삼겹살, 갈비 등 기름에 튀긴 음식 |