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[네이버, 데이터뉴스] 턱에서 '딱딱'소리가... 당신도 턱관절 장애??

턱에서 '딱딱'소리가···당신도 턱관절 장애??
☞ 언론사에 실린 기사 보기 : 네이버  |  데이터뉴스
보통 턱관절에 이상이 생기면, 입을 벌리고 다물 때 소리가 나거나 통증이 생긴다. 또 하품을 할 때 입이 크게 벌어지지 않거나 잘 다물어 지지 않는 경우도 생긴다. 심할 경우에는 긴장성 두통, 현기증, 귀 울림, 목과 어깨의 동통 등이 유발되기도 한다.

입을 열거나 닫을 때 턱에서 소리가 나는 경우는 성인 4명 중 1명꼴로 흔히 발생한다. 이중 실제로 치료가 필요한 사람은 전체 인구의 5% 내외 수준. 그렇기 때문에 입을 벌리고 다물 때 턱에서 '딱딱' 소리가 난다고 바로 병원을 찾아가서 치료를 받을 필요는 없다.

아이디덴탈치과 이양구 원장은 '누적된 스트레스가 턱관절 질환의 가장 큰 원인'이라며 '스트레스로 인한 과도한 긴장이 이갈이 또는 이 악물기 등 구강악습관을 유발하기 때문에게 시간이 날 때마다 의식적으로 긴장을 풀고 충분한 휴식을 취하는 것이 필요하다'고 강조했다.

턱관절 장애는 대표적인 생활습관성 질환이다.
하루 1시간에 한 번씩 스트레칭을 해 주고 오징어, 콩자반 등 딱딱하고 질긴 음식을 피하고 한쪽으로만 누워 자는 작은 습관을 고치는 것만으로도 우리 스스로 턱관절 장애를 충분히 예방할 수 있을 것이다.

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